Le pied en basketball, un élément clé du changement de direction - 28/03/24
The basketball foot, a key element in changing direction
Resumen |
Dans le basketball, le pied a un rôle très important dans les changements de direction, qui doivent allier vitesse, puissance et explosivité. Ses structures ont une fonction essentielle dans la performance athlétique. Un entraînement holistique visant à améliorer les performances, tout en minimisant le risque de blessures, est nécessaire. Des exercices de renforcement spécifiques permettent d’optimiser la fonctionnalité du complexe pied-cheville chez les basketteurs.
El texto completo de este artículo está disponible en PDF.The basketball foot, a key element in changing direction |
In basketball, the foot plays a very important role in changes of direction, which must combine speed, power and explosiveness. Its structures play an essential role in athletic performance. Holistic training is needed to improve performance while minimizing the risk of injury. Specific strengthening exercises optimize the functionality of the foot-ankle complex in basketball players.
El texto completo de este artículo está disponible en PDF.Mots clés : basketball, blessure, performance, pied, prévention, réathlétisation
Keywords : basketball, foot, injury, performance, prevention, reathletization
Esquema
Vol 20 - N° 116
P. 17-19 - mars 2024 Regresar al número
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